Waa wakhtiga ugu dhaqsaha badan ee la horumariyay.Sayniska iyo teknoolajiyada ayaa sii kordhaya maalin kasta oo dhaafa. Warbaahinta bulshadu waxay dardar gelisaa faafinta macluumaadka, iyo dhaqaalaha shabakadu waxay kor u qaadday isticmaalka dhammaan isticmaalka heer cusub.Sidoo kale fikradda isticmaalka dadka.Cuntada, waa kharashka ugu horreeya ee isticmaalka.Ma dooneyno oo kaliya inaan si macaan wax u cunino, laakiin sidoo kale wax u cunno si caafimaad leh, ku habboon oo farxad leh.Sida loo daboolo baahiyaha dhadhanka dadka ilaa xadka ugu badan, baakadaha qayb yar ayaa dhasha.
Baakadaha cuntada dhaqameedku waa baakad qaawan ama bac weyn. Tani waxay u muuqataa inay badbaadinayso kharashka baakadaha, laakiin dhab ahaantii waxay keenaysaa hadhaaga cuntada. Baakadaha waxaa si toos ah looga iibin karaa macaamiisha, iyadoo yaraynaysa xiriirka gacanta ee bacaha waaweyn qaybo yaryar. Sidaas awgeed, khibradeena wax iibsiga waa la horumarin karaa.
Hadda, tan oo cunto iyo cabitaan ah ayaa soo galaya berrinka qayb yar oo baakadaha ah.Waa maxay sababta ay caan u tahay?
Xirmooyinka qaybtu waxay qufulaan dhadhanka.
Xarunta wax-soo-saarka, cuntadu waxay si toos ah uga socotaa farsamaynta qoto dheer ee si toos ah alaabta ceeriin, ugu dambeyntii waxay gashaa suuqa tafaariiqda qaabka baakadaha yaryar.Habka jumlada dhexdhexaadka ah iyo dib u baakaynta ayaa go'an, xidhiidhka gacanta iyo soo-gaadhista kala duwan ee wasakhowga dibadda waa la dhimay, iyo cusboonaanta iyo dhadhanka asalka ah ee cuntada si weyn ayaa loo dammaanad qaaday.
Si cuntadu u noqoto mid cusub, faakuum, jawiga la bedelay iyo xidhmada maqaarka ayaa inta badan la isticmaalaa.
Vakuum, ka saar hawada ku jirta cuntada kana ilaali taranka bakteeriyada hawada.Jawi la xakameeyey, oo ku salaysan faakuum, ka dibna waxaa ka buuxsamay gaas ilaalinaya.Dhinaca kale, waxay ka ilaalin kartaa cuntada kuuskuus inta lagu jiro gaadiidka fogaanta, waxayna sidoo kale joojin kartaa koritaanka bakteeriyada waxayna ilaalin kartaa dheelitirka qoyaanka iyo dheelitirka kiimikada ee deegaanka kaydinta.
Xirmooyinka maqaarka, oo soo bandhigaya badeecada qaab saddex-geesood ah, waxay kor u qaadaysaa quruxda muuqaalka badeecadda, waxayna si weyn u dheereysaa muddada ilaalinta, taas oo ku habboon ballaarinta suuqa.
Xirmooyinka qaybtu waxay nolosha ka dhigaan kuwo caafimaad qaba.
Cuntadu waxay bixin kartaa dhammaan noocyada biyaha, macdanta, fiitamiinnada iyo nafaqooyinka kale ee nolosheennu u baahan tahay.Si kastaba ha noqotee, cuntada xad-dhaafka ah waxay sidoo kale keeni kartaa dhibaatooyin kala duwan.Cudurada qaarkood sida hyperglycemia, hyperlipidemia, iyo sonkorowga ayaa lagu ogaadaa dhalinyarada dhexdooda.Sidaa darteed, cuntooyinka baakadaysan ee yaryar waxay naga caawin karaan inaan xakameyno qaadashada cunnada ilaa xad iyo dhimista qaadashada xad-dhaafka ah.Dumar badan oo quruxda jecel iyo xirfadlayaasha jirdhiska ayaa sidoo kale isticmaala qaybo yar oo cunto ah si ay u lumiyaan baruurta xad dhaafka ah oo ay u ilaaliyaan qaabkooda.
Xirmooyinka qaybtu waxay fududeeyaan nolosha.
Xirmada yar ee adeega waxa lagu gartaa in ay yar tahay oo fudayd, taas oo sahlaysa in la qaado oo lagu raaxaysto wakhti kasta.Mana xaddidna waqti iyo waqti.Sidaa darteed, waxaa loo dhadhamiyaa oo la wadaagaa waqtiyo kala duwan sida xafiisyo gudaha ah, safar shaqo, asxaabta isu imaatinka iyo wixii la mid ah.
Xirmooyinka qaybtu waxay nolosha ka dhigaan mid xiiso badan.
Cuntada ma aha oo kaliya in loo isticmaalo in lagu qanciyo rabitaanka cuntada, laakiin sidoo kale loo isticmaalo in lagu raaxaysto ruuxa.Baakadaha indhaha soo jiidanaya waxay qabsan karaan boorsooyinka macaamiisha marka ugu horeysa, waxayna xitaa ka dhigi kartaa inay bixiyaan dhowr jeer.Sidaa darteed, naqshadeynta baakadaha ayaa sidoo kale noqotay diiradda ganacsato badan oo cunto ah.
Iyada oo leh in ka badan 30 sano oo khibrad baakad ah, Utien pack waxay ku qeexan tahay qayb baakooyinka.Ka sokow, waxaan awoodnaa inaan bixino xal baakadaha cuntada fudud, maraqa, cuntooyinka badda, hilibka, khudaarta miraha iyo in ka badan.Iyada oo ammaankeeda iyo xasilloonida sare, waxay ku kasbatay ammaano badan oo ka yimid macaamiisha gudaha iyo kuwa shisheeye.Waxaan abuuri karnaa xal baakad aan kala sooc lahayn iyadoo loo eegayo sifooyinka iyo shuruudaha alaabta macaamiisha.Haddii aad hayso baahi baakad, fadlan xor u noqo inaad la tashato.
Waqtiga boostada: Febraayo-18-2022